Adakah Warna Hijau Boleh Menyembuhkan Penyakit dan Penglihatan?

Dalam entri kali ini kami akan menjawab soalan yang diutarakan oleh pembaca ke alamat emel kami. Untuk soalan-soalan yang lain, sila rujuk pautan ini. Untuk soalan-soalan yang ingin ditanya, sila gunakan fungsi "search bar" di bahagian kanan web ini.  

Image result for looking at green

Soalan kali ini berbunyi seperti berikut:
Subject:Warna Hijau Penyembuh kepada Segala Penyakit
Cikgu BM kata bila melihat warna hijau seperti daun ,pokok2, bunga warna hijau dan lain-lain lagi yang warna hijau akan beri lebih fokus pada setiap perkara malahan akan merehatkan mata yang melilau kepeningan dan minda.Betulkah fakta yang diberikan itu ,minta penjelasan.
Jawapan: Mengikut pengalaman saya belajar dan juga rujukan terkini, tiada kajian saintifik yang membuktikan bahawa adanya kesan terhadap kesihatan apabila kita melihat kepada warna-warna tertentu. Warna hijau dikatakan dapat menyembuhkan penyakit, warna ungu dapat meningkatkan kreativiti, dan sebagainya.

Namun begitu, tiada kajian, setakat yang diketahui, yang berjaya menunjukkan bahawa pesakit yang ditunjukkan warna hijau sembuh disebabkan warna tersebut secara eksklusif. Adakah jika anak anda demam maka dia akan sembuh jika ditayangkan sekeping duit lima ringgit? Tidak.

Namun begitu, pemilihan warna-warna tertentu ada mempunyai kesan terhadap mood anda dan mengikut kajian daripada Koelsch et al. (2016), perbezaan mood anda mempengaruhi kadar penyembuhan di mana orang yang moodnya lebih elok akan lebih cepat sembuh berbanding mereka yang mempunyai mood yang teruk.

Tambahan pula, warna-warna tertentu mempunyai kesan terhadap mood anda. Mengikut kajian saintifik, warna hijau memberikan kesan baik kepada mood kita (Akers et al., 2012) tetapi adalah amat bahaya jika kita mahu menyimpulkan bahawa warna hijau yang mempengaruhi penyakit secara langsung kerana setakat ini, apa yang kita ketahui ialah:

warna hijau -----> mood positif --------> kadar penyembuhan penyakit

Oleh yang demikian, warna hijau tidak menyembuhkan sebarang penyakit. 

ADAKAH WARNA HIJAU DAPAT MENINGKATKAN FOKUS?

Malangnya sekali lagi, tiada kajian saintifik yang menyokong kenyataan seperti ini. Kewujudan atau ketiadaan kesan warna terhadap fokus seseorang adalah sama rata mengikut pertimbangan kami(mungkin topik ini memerlukan kajian yang lebih mendalam). Walau bagaimanapun, dapatan berbeza ditemukan dalam memori. Jika seorang pelajar diberikan 3 persembahan slaid Microsoft Powerpoint yang mempunyai 3 warna latar yang berbeza iaitu hijau, putih, dan biru,


warna yang mana satukah lebih mudah diingati semula?

Menurut McConnohie (1999) seperti dipetik daripada Mariam Adawiah dan Muhammad Faiz (2013), warna latar putih memberikan kesan positif yang paling tinggi terhadap memori kita. Ini bermaksud, kadar penyimpanan maklumat dalam memori kita paling tinggi apabila warna latar putih digunakan pada tulisan.

Walaupun tiada kaitan terus antara warna hijau dengan fokus pelajar, namun terdapat banyak kajian yang mengaitkan warna tersebut dengan pencapaian seseorang. Sebagai contoh, Kwallek, Woodson, dan Sales (1996) menemukan bahawa warna hijau dapat meningkatkan prestasi pekerja di dalam pejabat, manakala untuk para pelajar, University of Illinois at Urbana-Champaign (2016) menemukan bahawa prestasi pelajar dapat meningkat jika mereka melihat landskap hijau berbanding pelajar yang berada dalam bilik tertutup.

ADAKAH WARNA HIJAU DAPAT MEREHATKAN MATA

"Lihat benda hijau untuk merehatkan mata untuk setiap 30 minit kita membuat kerja", begitulah kata nasihat yang seringkali kita dengari. Apa yang terjadi apabila kita membaca sesuatu atau melihat apa-apa sahaja seperti skrin komputer pada jarak yang dekat, otot yang terlibat untuk memfokuskan pandangan akan terbeban dan melihat objek yang jauhlah yang sebenarnya merehatkan mata. 

Kesilapan "melihat benda hijau akan merehatkan mata" terhasil kerana selalunya apabila kita melihat objek yang berada jauh, objek tersebut akan cenderung untuk menjadi warna hijau, seperti hutan di bukit, padang, sawah padi, dan sebagainya. Kekeliruan ini seterusnya disampaikan dari mulut ke mulut dan menjadikan seolah-olah warna hijau mempunyai kuasa ajaib untuk merehatkan otot mata.

Kesimpulannya, warna hijau tidak mempunyai kuasa ajaib untuk merehatkan otot mata. 


RUJUKAN:
1. Koelsch, S., Boehlig, A., Hohenadel, M., Nitsche, I., Bauer, K., & Sack, U. (2016). The impact of acute stress on hormones and cytokines, and how their recovery is affected by music-evoked positive mood. Scientific Reports, 6, 23008. http://doi.org/10.1038/srep23008
2. Akers, A., Barton, J., Cossey, R., Gainsford, P., Griffin, M., and Micklewright, D. (2012). Visual color eprception in green exercise: Positive effects on mood and perceived exertion. Environmental Science and Technology, 46, 8661-8666.
3. McConnohie, B. V. (1999). Unpublished doctoral dissertation. Johnson Bible College, Florida.
4. Mariam Adawiah, Z. and Muhammad Faiz, M. (2013). The Influence of Colour on Memory Performance: A Review. The Malaysian Journal of Medical Sciences : MJMS, 20(2), 3–9.
5. Kwallek, N., Hoodson, W., Lewis, C. M., and Sales, C. (1999). Impact of three interior colour schemes on worker mood and performance relative to individual environmental sensitivity. COLOR Research and Application. 22 (2). 121-132. 
6. University of Illinois at Urbana-Champaign. (2016, January 22). A green view through a classroom window can improve students’ performance. ScienceDaily. Retrieved February 17, 2017 from www.sciencedaily.com/releases/2016/01/160122170932.htm

4 Teknik Belajar Berdasarkan Kajian Psikologi

Image result for studyingAssalamualaikum dan salam sejahtera untuk pembaca semua. Memandangkan kita masih berada dalam awal tahun, maka bolehlah dikatakan bahawa para pelajar terutamanya yang akan menghadapi peperiksaan utama masih mempunyai masa yang agak banyak untuk membuat persediaan. Selain daripada menumpukan perhatian di dalam kelas, pakar psikologi mendapati bahawa cara-cara berikut dapat meningkatkan potensi pelajar.

1. TEKNIK NOMBOR AJAIB 7±2
Kajian psikologi yang terdahulu mendapati bahawa seorang manusia normal dapat menghafal sebanyak 5-9 maklumat yang berbeza dalam satu-satu masa dan menyebutkannya semula tanpa sebarang masalah (Miller, 1956). Mengikut logik, memang tidak hairanlah menghafal maklumat yang banyak adalah lebih sukar berbanding maklumat yang sedikit tetapi kita perlu tahu berapakah bilangan yang dianggap sebagai terlampau banyak sehingga menyebabkan potensi pelajar merudum?

Mengikut kajian psikologi, untuk manusia biasa menghafal

durian, manggis, mangga, kelapa, cempedak, nangka, rambutan, anggur, epal;

adalah lebih senang berbanding menghafal

durian, manggis, mangga, kelapa, cempedak, nangka, rambutan, anggur, epal, malberi, pear, barli, limau.

Oleh itu, para guru boleh cuba untuk memaparkan 7 maklumat berlainan (maksimum) dalam satu-satu masa untuk memastikan potensi memori jangka pendek pelajar digunakan secara optimum dalam pembelajaran. Para pelajar juga boleh mempraktikkan kaedah yang sama apabila membuat ulangkaji dan jika kaedah ini digunakan, maka para pelajar dinasihatkan agar mula mengulangkaji dari awal tahun dan jangan tangguhkan sehingga ke hujung waktu.

2. TEKNIK PENGELOMPOKAN (CHUNKING)
Selain daripada bilangan maklumat, saintis yang sama juga mencadangkan bahawa maklumat atau fakta-fakta adalah lebih mudah diingat apabila disusun mengikut kelompok. Chunking, atau pengelompokan ialah proses menggabungkan maklumat-maklumat berlainan kepada unit yang membawa maksud kepada pengguna (Miller, 1956). Secara praktikalnya,

6275660017 adalah lebih sukar diingat berbanding 017 276 0656 kerana jika tidak disusun, maka maklumat yang diberikan adalah dilihat secara rawak dan tidak memberikan sebarang makna. Sebaliknya, apabila nombor tersebut dikelompokkan, ia akan membentuk nombor telefon dan lebih mudah untuk dihafal dan beban kognitif yang ditanggung oleh memori jangka pendek kita pun berkurangan.

Keberkesanan teknik chunking adalah bergantung kepada bilangan "chunks" yang kita bina iaitu (017), (276), dan (0656) di mana saiz tersebut perlu mengikut teknik nombor ajaib. Bilangan elemen yang terkandung dalam setiap chunk pula adalah tidak terhad (Sweller et al., 1998)

Secara praktikalnya, para pelajar boleh cuba untuk kelompokkan nama-nama penting dalam buku teks Sejarah. Kelompokkan nama penjajah Inggeris, Belanda, Portugis, Jepun, supaya mudah untuk anda ingat mengikut turutan peristiwa dan nama individu yang terlibat.

3. TEKNIK PEMPROSESAN TERAGIH (DISTRIBUTED PROCESSING)
Dalam konteks sistem komputer, distributed processing boleh dijelaskan sebagai beberapa komputer atau prosesor yang digunakan untuk menjalankan sesebuah aplikasi. Dalam konteks psikologi pula, ia bermaksud 2 subsistem memori jangka pendek yang digunakan untuk memproses maklumat. Subsistem tersebut ialah:

  • visuo-spatial sketchpad - memproses/menyimpan secara sementara maklumat dalam bentuk imej
  • phonological loop - memproses maklumat/ menyimpan secara sementara maklumat dalam bentuk bertulis atau lisan

Mengikut kajian psikologi, setiap subsistem beroperasi tanpa kesan buruk kerana mereka berfungsi secara eksklusif (Baddeley, 2001). Oleh itu, Moreno dan Duran (2004) berpendapat bahawa jika kedua-dua subsistem ini diaktifkan ketika belajar, maka murid akan dapat belajar dengan lebih berkesan.

Untuk memanfaatkan pengetahuan ini, penyampaian ilmu perlu disampaikan dengan menggunakan imej/alat yang berupaya menarik minat tetapi relevan dengan topik yang disampaikan. Guru biologi boleh menggunakan manikin anatomi semasa menjelaskan proses pencernaan agar aliran pemprosesan makanan dapat difahami dengan lebih jelas. Untuk pelajar pula, nota dan ulangkaji bolehlah disertakan dengan gambar lukisan yang berkaitan dengan topik tersebut seperti melukis gambar nenas di atas peta Johor dalam matapelajaran Geografi.

4. MEMBINA KEAUTOMATIKAN (AUTOMATICITY)
Automaticity ialah kebolehan untuk melakukan operasi mental dengan menggunakan usaha atau kesedaran yang tinggi seperti proses aktif yang lain (Feldon, 2007). Contoh keautomatikan ialah seseorang yang telah mahir menggunakan papan kekunci komputer tanpa perlu lagi untuk melihat kepada aksara yang digunakan seperti waktu dia mula-mula belajar dahulu.

Dalam konteks pembelajaran, para pelajar perlulah membiasakan diri untuk bertutur dalam Bahasa Inggeris dan mengetahui maksud-maksud perkataan yang biasa digunakan dalam perbualan supaya beban muatan kognitif dapat dikurangkan dan digunakan untuk proses lain seperti memahami konteks ayat dan juga mengesan kesalahan tatabahasa.

Walaupun 4 teknik ini mempunyai asas kajian psikologi yang menyokong keberkesanannya, namun pelajar harus ingat bahawa faktor lain yang disarankan oleh guru dan pakar motivasi seperti belajar berkumpulan juga merupakan cara yang memberikan kesan positif kepada potensi pelajar. Kesimpulannya, para pelajar perlu berusaha keras dan mengamalkan cara pembelajaran yang pelbagai untuk berjaya dalam peperiksaan.

-----------------------
RUJUKAN:
1. Miller, G. A. (1956). The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information. The Psychological Review, 63 (2), pp. 81-97.
2. Sweller, J., van Merrienboer, J., & Paas, F. (1998). Cognitive architecture and instructional design. Educational Psychology Review, 10, 251-296.
3. Moreno, R., & Duran, R. (2004). Do multiple representations need explanations: The role of verbal guidance and individual differences in multimedia mathematics learning. Journal of Educational Psychology, 97(1), 117-128.
4. Feldon, D.F. (2007a). Cognitive load and classroom teaching: The double-edged sword of automaticity. Educational Psychologist, 42, 123-137.

More

SEARCH

MESEJ RINGKAS

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Based on a work at http://www.arcx13.com.
Permissions beyond the scope of this license may be available at https://www.facebook.com/arcx13?ref=bookmarks. Dalam BM, korang tak boleh copy langsung melainkan ada kebenaran